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몸이 비뚤어져 생기는 비만

동자심 2005. 12. 8. 19:57

1) 추나요법

추나요법은 척추의 관절가운데 굳어져 있는 부분을 해소시켜 정상적인 관절의 움직임을 회복시켜 줍니다. 관절과 근육의 균형을 잡아주어 이상적인 체형을 유지할 수 있게 해 줌으로써 단순한 살빼기가 아니라 아름다운 몸매의 기초를 다져 드립니다. 

 

2) 척추분절신연치료

추나치료가 특정하게 문제가 있는 관절을 치료해 준다면, 척추분절 신연치료는 추나치료에 앞서 전체적인 척추와 주위의 근육을 이완시켜 주는 치료입니다. 따라서 이상적인 척추의 S자 곡선이 형성되도록 유도하고 척추를 따라서 기혈의 흐름을 촉진해주어 지방분해가 잘 이뤄질 수 있도록 해줍니다.

 

3) 경근 활성화 침법

육포처럼 뻗뻗하게 굳어진 근육을 정상상태로 이완시키고  순환능력을 개선시켜 지방이 누적되지 않고 불필요한 수분으로 부종이 생기지 않는 건강한 근육으로 회복시켜 줍니다.

 

4) BFO 깔창

족부검사상 발의 문제가 하체 비만의 원인이라고 판단되면 발의 문제를 교정하기 위해 BFO처방깔창을 적용합니다. BFO처방깔창은 족부전문의들만이 구사할 수 있는 치료법입니다. 우선 석고작업을 통해서 환자본인의 발을 본뜨고, 족부의학상 필요하다고 판단되는 처방을 깔창에 하게 됩니다. BFO는 7일~10일간의 제작기간이 필요합니다. 처방시 신중해야하며, 전문가가 아닌 사람이 제작하게 되면 심각한 부작용을 낳을 수도 있습니다. 일반 시중의 깔창은 모두 맞춤형이 아니며, 몇 가지 패턴중 하나를 골라주는 방식으로 판매되고 있습니다. 간혹 도움이 되는 경우도 있으나, 전문가들이 보기에는 원하지 않는 부작용을 발견하곤 합니다. 전문가의 정확한 처방을 받아 신중하게 사용해야 합니다.

 

 

운동방법
1.두 팔을 머리 쪽으로 뻗어 약간 벌리고, 두 발은 밑으로 뻗어 약간 벌린채 엎드립니다.
2.두 팔고 두 다리를 동시에 바닥으로부터 최대한 들어 올립니다. 이 때 머리도 최대한
  뒤로 젖힙니다.
3.최대한 버틸 수 있는 만큼 같은 자세를 유지한 후 천천히 힘을 빼 준비자세로 돌아갑니다.
4.다음에 양 팔을 밑으로 약간 벌린 자세에서 시작하여 위의 방법을 반복합니다.

효과
평소에 사용하지 않는 척추기립근의 운동을 통하여 전체적인 혈액순환을 증진시키고 복부근육의 스트레칭과 척추기립근의 강화를 유도합니다. 기립자세 및 운동 시 균형 및 안정을 유도하며, 하복부 및 골반 내 장기의 순환을 촉진시킵니다.

 

 

운동방법
1.다리를 모으고 손바닥을 어깨 높이에서 땅바닥에 대고 엎드립니다.
2.손바닥과 팔에 체중을 지지하면서 머리와 가슴을 들어올립니다.
3.팔을 쭉 펴면서 상체를 강하게 들어 올립니다. 이 때 골반이 땅에서 떨어지지 않도록 주의
합니다.
4.마지막 동작에서 머리를 최대한 뒤로 넘겨 몸통의 앞부분을 강하게 스트레칭합니다.


효과
하복부 및 서혜부, 하지 앞부분의 긴장을 이완시킵니다. 특히,복부의 비만을 해소하는데 효과적입니다.